पिम्पलको जीवन चक्र र चरणहरू

सफा रङ कायम राख्नु कहिल्यै सजिलो काम हुँदैन, यदि तपाईंको छाला हेरचाहको दिनचर्या एक T सम्म छ भने पनि। एक दिन तपाईंको अनुहार दाग-रहित हुन सक्छ र अर्को दिन, तपाईंको निधारको बीचमा चम्किलो रातो पिम्पल हुन्छ। तपाईंले ब्रेकआउट अनुभव गर्नुका धेरै कारणहरू छन्, तर सबैभन्दा निराशाजनक भाग यसको निको हुनको लागि पर्खनु (र पिम्पल पप गर्ने इच्छाको प्रतिरोध गर्नु) हुन सक्छ। हामीले NYC-आधारित बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ डा. धवल भानुसाली र मेडिकल एस्थेटिशियन जेमी स्टेरोसलाई सोध्यौं, पिम्पल सतहमा आउन कति समय लाग्छ र यसको जीवनचक्र कसरी छोटो पार्ने।
ब्रेकआउट किन बन्छ?
बन्द छिद्रहरू
डा. भानुसालीका अनुसार, "पावरमा फोहोर जम्मा भएको कारणले गर्दा" पिम्पल र ब्रेकआउट हुन सक्छ। धेरै कारणले गर्दा बन्द भएका प्वालहरू हुन सक्छन्, तर मुख्य कारकहरू मध्ये एक भनेको अत्यधिक तेल हो। "तेलले लगभग ग्लु जस्तै काम गर्छ," उनी भन्छन्, "प्रदूषकहरू र मृत छालाका कोशिकाहरूलाई मिश्रणमा मिसाएर छिद्रहरू बन्द गर्छ।" यसले तेलयुक्त र मुँहासे-प्रवण छालाका प्रकारहरू किन हातमा हात मिलाएर जान्छन् भनेर बताउँछ।

अत्यधिक अनुहार धुनु
अनुहार धुनु तपाईंको छालाको सतह सफा राख्ने एक राम्रो तरिका हो, तर धेरै पटक यसो गर्दा वास्तवमा चीजहरू बिग्रन सक्छन्। यदि तपाईंको छाला तैलीय छ भने, अनुहार धुँदा सन्तुलन खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले आफ्नो रंगलाई अतिरिक्त तेलबाट सफा गर्न चाहनुहुन्छ तर यसलाई पूर्ण रूपमा हटाउनु हुँदैन, किनकि यसले तेल उत्पादन बढाउन सक्छ। हामी दिनभरि देखिने चमकलाई सोस्न ब्लटिंग पेपरहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छौं।

हर्मोनको स्तरमा उतारचढाव
अत्यधिक तेलको कुरा गर्दा, तपाईंको हर्मोन पनि तेल उत्पादन बढ्नुको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ। "पिम्पल हुनुका धेरै कारणहरू छन्, तर धेरैजसो पिम्पलहरू हर्मोनको स्तरमा परिवर्तनको कारणले हुन्छन्," स्टेरोस भन्छन्। "यौवनावस्थामा पुरुष हर्मोनको वृद्धिले एड्रेनल ग्रन्थिहरूलाई ओभरड्राइभमा जान सक्छ जसले गर्दा ब्रेकआउट हुन सक्छ।"

एक्सफोलिएशनको अभाव
तपाईं कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुहुन्छ? यदि तपाईंले आफ्नो छालाको सतहमा रहेका मृत कोषहरूलाई बारम्बार हटाउनुहुन्न भने, तपाईंलाई बन्द छिद्रहरूको अनुभव हुने उच्च जोखिम हुन सक्छ। "ब्रेकआउट हुनुको अर्को कारण भनेको तपाईंको छालामा रहेका छिद्रहरू बन्द हुँदा तेल, फोहोर र ब्याक्टेरिया जम्मा हुन्छन्," स्टेरोस भन्छन्। "कहिलेकाहीँ मृत छालाका कोषहरू बाहिर निस्कँदैनन्। तिनीहरू छिद्रहरूमा रहन्छन् र सेबमद्वारा एकसाथ अड्किन्छन् जसले छिद्रहरूमा अवरोध निम्त्याउँछ। त्यसपछि यो संक्रमित हुन्छ र पिम्पल विकास हुन्छ।"

पिम्पलको प्रारम्भिक चरणहरू

हरेक दागको आयु ठ्याक्कै उस्तै हुँदैन — केही पापुल्स कहिल्यै पनि पस्टुल्स, नोड्युल वा सिस्टमा परिणत हुँदैनन्। यसबाहेक, हरेक प्रकारको मुँहासे दागलाई निश्चित प्रकारको हेरचाह चाहिन्छ। तपाईंको छालाको प्रकारसँगै, तपाईंले कस्तो प्रकारको मुँहासेसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।