कसरी ट्यान प्राप्त गर्ने

असमान टिन्न्स कुनै रमाईलो छैन, विशेष गरी यदि तपाइँ तपाइँको छाला बनाउन धेरै प्रयासमा राख्नुहुन्छ भने जुन ट्यानको उत्तम छाया। यदि तपाईं स्वाभाविक रूपमा ट्यान लिन रुचाउनुहुन्छ भने, त्यहाँ केहि थप सावधानीहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो छाला जलेको सट्टामा ब्रोओन्जेड राख्न सक्नुहुन्छ। यदि आत्म-तानिंग उत्पादनहरू अधिक तपाईंको गति हो भने, तपाईंको तालिकाहरू परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जसले उत्पादलाई समान रूपमा फैलाउन मद्दत गर्दछ।

विधि 1प्राकृतिक टेनिंग

1.तपाईको छाला स्क्रूब गर्नुहोस् एक हप्ता एक हप्ताको साथ एक हप्ता पहिले तपाईं ट्यान हुनु अघि। 

तपाईंको मनपर्ने प्रजेटी समात्नुहोस् र यसलाई सबै तपाईंको खुट्टा, हतियारहरू, र कुनै पनि अन्य क्षेत्रफलमा तपाईं फेला पार्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ। कुनै पनि मृत छालाबाट छुटकारा पाउनुहोस्, जसले तपाईंको छालालाई सकेसम्म सहजै हुन मद्दत गर्दछ।

2.तपाईको छाला हरेक रात तपाईं ट्यान भन्दा पहिले

ओसिलो भनेको एक शक्तिशाली बानी हो, तर यो विशेष रूपमा उपयोगी छ यदि तपाईं प्राकृतिक टेनिंगमा हेर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको गोलो, हतियार, र सबै छाला माथिको चिनारी र स्वाभाविक रूपमा तानिंगमा योजना बनाउनुहोस्।तपाईं समावेश उत्पादनहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जुन समावेश गर्दछसिरड or सोडियम हाइलरोनट.

3.सनबर्न रोक्न केहि सनस्क्रीन लागू गर्नुहोस्। 

आदर्श रूपमा, सूर्यबहिनीमा sun0 मिनेटको लागि सूर्यको 25 देखि minutes0 मिनेट भन्दा पहिले तपाईं बाहिर जानु अघि, जसले तपाईंको छालामा टाँस्न उत्पादन समय दिन्छ। एक उत्पादनको लागि अप्ट अप्ट गर्नुहोस् जुन कम्तिमा 1 to देखि 300 स्पेस सूर्य विकिरणबाट सुरक्षित राख्नेछ जुन तपाईं बाहिर आराम गर्दै हुनुहुन्छ।

• तपाईं अनुहारको सनस्क्रीन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, जुन प्रायः कम तेलको साथ बनाउँदछ र तपाईंको अनुहारमा हल्का महसुस गर्दछ।
• सँधै प्रत्येक दुई घण्टा कम्तिमा तपाईको सनस्क्रीन पुन: लागू गर्न निश्चित हुनुहोस्।

4.एक टोपी र सनग्लास लगाउनुहोस् जब तपाईं बाहिर ट्यानकार ट्यानर

जब तपाईं घामको आनन्द लिदै हुनुहुन्छ, एक विस्तृत-ब्रिम्स टोपी लिनुहुन्छ जुन तपाईंको छालाको लागि धेरै छायाँ प्रदान गर्न सक्दछ। थप रूपमा, केहि सनग्लासहरूको लागि पुग्नुहोस् जुन तपाईंको आँखाको वरिपरि छालाको रक्षा गर्नेछ।

• तपाईंको अनुहारमा छाला बढी संवेदनशील हुँदै जान्छ जब तपाईंको शरीरको बाँकी भाग भन्दा बढी सूर्य एक्सपोजर पनि प्राप्त गर्दछ। अनुहारको सूर्य क्षतिले केवल सनबर्नलाई मात्र नेतृत्व गर्न सक्दैन, तर झ्याल, राम्रो लाइनहरू, र समयको साथ खैरो दागहरू पनि।

Supp। केहि छायाँहरू रिसेट गर्नुहोस् जब तपाईं सनबर्न रोक्नको लागि ट्यान गर्नुहोस्।

जबकि टेनिंग निश्चित रूपमा सूर्यको किरण समावेश छ, तपाईं आफ्नो पूरा दिन प्रत्यक्ष दिन प्रत्यक्ष सूर्य प्रकाशमा खर्च गर्न चाहनुहुन्न। आफैलाई एउटा विश्राम दिनुहोस् र शान्त, छायादार क्षेत्रमा आराम गर्नुहोस्, जसले तपाईंको छालालाई प्राप्त गर्दछ। यदि तपाईंको छाला जलाइन्छ भने, तपाईंसँग एक non वा छाला टोन हुँदैन।

• छायामा ब्रेक लिदै गन सनबर्न विकास गर्ने तपाईंको जोखिम पनि फिर्ता हुनेछ।

A. Quale enter one प्रत्येक 20--300 मिनेटमा एक निरन्तर ट्यान प्राप्त गर्न।

तपाईंको पछाडि झूट बोल्नुहोस्, तपाईं कम्बलमा चिल र कुर्सीमा लुनाइदै हुनुहुन्छ कि भनेर। 20--300 मिनेट पछि, पल्टनुहोस् र अर्को 20--300 मिनेटको लागि तपाईंको पेटमा झूट बोल्नुहोस्। यस भन्दा बढि प्रलोभनको प्रतिरोध गर्नुहोस्, यी समय सीमाहरूले तपाईंलाई सनबर्नबाट बचाउन मद्दत गर्दछ, जसले असन्तुष्टलाई ट्यान ल्याउँछ।

1..स्टोप प्राकृतिक रूपमा 1 घण्टा पछि टेनिंग गर्नुहोस् ताकि तपाईं जलाउनुहुन्न।

दुर्भाग्यवश, 10 घण्टा बाहिर टेनिंग सिधा बाहिर तपाईंलाई mga-tan दिने छैन। यथार्थवादी रूपमा, धेरै व्यक्तिहरू केहि घण्टा पछि उनीहरूको दैनिक टेनिंग सीमामा पुग्छन्। यस समयमा, यसको सट्टामा जानको लागि उत्तम हो, वा यसको सट्टामा केहि छायाँ खोज्नुहोस्।

• यदि तपाईं सूर्यमा धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफैंलाई घातक सनबर्नको लागि सेट अप गर्दै हुनुहुन्छ, जसले निश्चित रूपमा असंख्य टोनसम्म पुर्याउन सक्छ। धेरै सूर्यको किरणले तपाईंको छाला UV क्षति पनि दिन सक्छ।

8.दिन को एक दिन को सुरक्षित अवधिहरू छनौट गर्नुहोस्।

सूर्यको 10 बजे र at बेलुका बीचको ठूलो छ, त्यसैले यस विन्डोको बखत टाढा टेनिंगबाट बच्नुहोस्। यसको सट्टामा, बिहान वा बिहान दिउँसो ट्यान गर्ने योजना गर्नुहोस्, जसले तपाईंको छालालाई कठोर सूर्यको प्रकाशबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। सनबर्नले तपाईंको टेनिंग लक्ष्यहरूको लागि कुनै पनि पक्षमा कुनै पनि पक्षहरू गर्दैन, र तपाईंको छालाको टोनलाई असंगत बनाउन सक्छ, जुन आदर्श छैन।

9.आत्म-टेनिंग उत्पादनको साथ प्राकृतिक ट्यान लाइनहरू कभर गर्नुहोस्।

एक पूर्वको उत्पादनको साथ ट्यान लाइनहरूमा जानुहोस्, त्यसैले छाला चिल्लो छ। तपाईंको आत्म-ट्यानर समात्नुहोस् र यसलाई ट्यान लाइनहरूमा लागू गर्नुहोस्, जसले तिनीहरूलाई भेषमा मद्दत गर्दछ। फिक्का क्षेत्रहरूमा ध्यान दिनुहोस्, त्यसैले तपाईंको छाला लगातार देखिन्छ र पनि।

• यसले तपाईंको ट्यान लाइनहरू कभर गर्नु अघि "चित्रकारी" का केही तहहरू लिन सक्दछ।
• ब्रोन्जरसँग मिसिन मिश्रित एक राम्रो कभर-अप विकल्प हो यदि तपाईं द्रुत फिक्स खोज्दै हुनुहुन्छ भने।

10यदि तपाईंले स्वाभाविक टेनिंग भएको खण्डमा / हेरचाह लोशन आवेदन दिनुहोस्।

नुहाउने ठाउँमा हप गर्नुहोस्, तब तौलिया - तपाईंको छाला सुख्खा गर्नुहोस्। "पछि-हेरचाह," वा केहि पनि लेबल लगाएको लोबको बोतल लिनुहोस् र यस लनसनमा कुनै पनि छाला माथि फैलाउनुहोस् जुन प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशमा पर्दछ।

त्यहाँ "लम्बाइ" को लागि डिजाइन गरिएका उत्पादनहरू छन् तपाईंको ट्यान तपाईंको ट्यान।

विधि 2 आत्म-ट्यानर

1.तपाईंको टर्न लगातार रहन मद्दतको लागि तपाईंको छालालाई निपटान गर्नुहोस्।

तपाईंको कुनै पनि प्रकारको नक्कली टेनिंग उत्पाद लागू गर्ने योजना बनाउनु अघि तपाईंको मनपर्ने Exfoliant प्रयोग गर्नुहोस्। स्क्ररले तपाईंको खुट्टा, पाखुरा, र अन्य ठाउँबाट कुनै पनि अन्य स्थान खाली पार्नेछ।

• यसको टेनिंगमा योजना हुनुभन्दा पहिले कहीं 1 हप्तामा जहाँसुकै 1 हप्ताको लागि फेला पार्न यो उत्तम छ।

2.यदि तपाईं नक्कली ट्यान लिदै हुनुहुन्छ भने तपाईंको छालालाई ओसिलो बनाउनुहोस्।

जब तपाईं ट्यान, तपाईं आफ्नो छाला क्यानभासको रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। यो छालालाई सकेसम्म सुगम राख्न, आफ्नो छालामा आफ्नो मनपर्ने दाइमरी फैलाउन। विशेष गरी तपाईंको छालाको असंगत क्षेत्रमा ध्यान दिनुहोस्, जस्तो तपाईंको कुवालहरू, पायतहरू, भित्री नानी, र तपाईंको औंलाहरू बीच।

3.स्पटहरूबाट कुनै कपालले छुटकारा पाउनुहोस् तपाईं स्वयं-टानको लागि योजना गर्दै हुनुहुन्छ।

प्राकृतिक टेनिंग जस्तो नभई, आत्म-ट्यानरलाई खुला रूपमा लागू गरिन्छ, र राम्रोसँग काम गर्न मँलो सतहको आवश्यकता पर्दछ। तपाईंको खुट्टा र हतियारबाट कुनै कपाल काट्नुहोस् वा मोम गर्नुहोस्, र कुनै अन्य ठाउँ तपाईं स्व-टेनिंगमा योजना बनाउनुहुन्छ।

4.सेल्फ-ट्यानर प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको छाला बरफ।

एक आइस घर्षिक समात्नुहोस् र तपाईंको गाज, नाक र निधारमा स्लाइड गर्नुहोस्, जुन तपाईंले स्वयं टेनिंग उत्पाद लागू गर्नु अघि तपाईंको pores बन्द गर्नेछ।

5.तपाईंको टेनिंग उत्पाद प्रयोग गर्नुहोस् टेनिंग मिटटको साथ।

टेनिंग उत्पादनहरू सुपर लगातार नहुन सक्छ यदि तपाईं तिनीहरूलाई केवल तपाईंको औंलाहरूसँग लागू गर्नुभयो। यसको सट्टामा, तपाईंको हात एउटा टेनिंग मिटटमा स्लिप गर्नुहोस्, ठूलो पन्जा जसले अझ पनि अनुप्रयोग प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको आत्म-टेनिंग उत्पादनको केहि थोपाहरूमा निचोल्नुहोस्, र तपाईंको मिटलाई बाँकी गर्नुहोस्।

• यदि तपाईंको टेनिंग प्याक एक साथ आउँदैन भने तपाईं एक टेनिस mit अनलाइन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

6.तपाईंको अनुहारमा टेनिंग उत्पाद फैलाउनुहोस्। 

तपाईंको सामान्य अनुहारको नलोइज्रिजरको मटर आकारको मात्रामा तपाईंको टेनिंग उत्पादको एक जोडी ड्रप गर्नुहोस्। तपाईंको गालामा टेनिंग उत्पाद मसाज, निधार, नाक, र चिन, साथै तपाईंको घाँटी र कम नेकलाइनसँगै। डबल-जाँच गर्नुहोस् कि उत्पादन समान रूपमा लागू गरिएको छ, र त्यहाँ बाहेक त्यहाँ बाहेक कुनै बाँकी ठाउँ छैन।

7.एक ऐनाको अगाडि खडा हुनुहोस् जब तपाईं टेनिंग उत्पादन प्रयोग गर्नुहुन्छ।

जब तपाईं टेनिंग उत्पाद लागू गर्नुहुन्छ ऐनामा आफैलाई जाँच गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई कुनै पनि छुटेको दागहरू याद गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो पछाडिको मिटल फ्लिप गर्दै हुनुहुन्छ भने, आवेदक तपाईंको हातको पछाडि आराम गर्दै हुनुहुन्छ।

• तपाईं जहिले पनि साथी वा परिवारको सदस्यलाई कुनै पनि हार्ड-पहुँच स्थानहरूमा लागू गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

8.बागी पोशाकमा परिवर्तन गर्नुहोस् ताकि ट्यान स्मिर्म हुँदैन।

तपाईंको टेनिंग उत्पाद ड्राईज हुँदा स्किन्टिग कपडामा चिप्लनुहोस् - यसले स्मीयर गर्न सक्दछ, वा प्याच र स्ट्रेकी देख्दछ। यसको सट्टामा, आराम गर्नुहोस् केही ओभरक्रिप्ट पनी पनी पनी पनी र एक boggggy शर्ट, जसले तपाईंको छालालाई प्रशस्त मात्रामा प्रशस्त मात्रा दिन्छ।

9.तपाईंको नक्कली ट्यान असमान छ भने छालालाई निदृश्य गर्नुहोस्।

तपाईंको मनपर्ने प्रोफ्फोफीन्टको एक मटर आकारको मात्रा लिनुहोस् विशेष रूपमा गाढा, अज्ञात सेक्सनमा ध्यान दिनुहोस् अतिरिक्त उत्पाद हटाउन।

10तपाईंको छालालाई पनि बाहिर मद्दत गर्नको लागि नक्कली ट्यान पुन: लागू गर्नुहोस्।

नक्कारी नहुनुहोस् यदि एक EXFOLIINGEING PREATE ले काम सकिएको छैन। यसको सट्टामा, छालाको समस्याको भागमा नमीको एक मटर आकारको मात्रालाई रगर्नुहोस्। त्यसो भए, छालाको शीर्षमा आफ्नो सामान्य टेनिंग उत्पादन फैलाउनुहोस्, जसले तपाईंको छालालाई समग्रसम्म बाहिर मद्दत गर्दछ।