सौन्दर्य विशेषज्ञहरूबाट हाम्रा मनपर्ने छाला हेरचाह सुझावहरू मध्ये १२

नवीनतम र उत्कृष्ट र युक्तिहरूको विवरण दिने लेखहरूको कुनै कमी छैन। तर छाला हेरचाह सुझावहरू यति धेरै फरक विचारहरू भएकाले, वास्तवमा के काम गर्छ भनेर जान्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंलाई आवाजबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न, हामीले प्राप्त गरेका हाम्रा मनपर्ने रङ-बढाउने केही सुझावहरू खोज्यौं। हरेक दिन सनस्क्रिन लगाउनेदेखि लिएर उत्पादनहरूलाई कसरी राम्ररी तह लगाउने भन्नेसम्म, यहाँ पालना गर्न लायक १२ छाला हेरचाह सुझावहरू छन्। 

सुझाव १: सनस्क्रिन लगाउनुहोस्

बाहिर बिताउने दिनहरू र समुद्र तटमा घुम्न जाँदा सनस्क्रिन अनिवार्य छ भन्ने कुरा तपाईंलाई थाहा होला, तर घमाइलो नहुने दिनहरूमा पनि व्यापक स्पेक्ट्रम SPF लगाउनु उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। आकाश जस्तो देखिए पनि, तपाईं अझै पनि सूर्यको हानिकारक UV किरणहरूबाट प्रभावित हुन सक्नुहुन्छ, जसले छालाको समयपूर्व बुढ्यौली र केही क्यान्सरहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।

ती जोखिमहरू कम गर्न, सनस्क्रिन सामग्रीहरू लागू गर्नु (र पुन: लागू गर्नु) महत्त्वपूर्ण छउत्पादनहरू।

सुझाव २: दोहोरो सफाई

के तपाईं धेरै मेकअप गर्नुहुन्छ वा धुवाँले भरिएको शहरमा बस्नुहुन्छ? जे भए पनि, दोहोरो सफाई तपाईंको छालाको सबैभन्दा मिल्ने साथी हुन सक्छ। जब तपाईं दुई चरणमा आफ्नो अनुहार धुनुहुन्छ, तपाईं मेकअप र फोहोरहरू राम्ररी हटाउन सक्षम हुनुहुन्छ।

तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको तेल-आधारित क्लिन्जर वा मेकअप रिमूभरबाट सुरु गर्नु हो,

तपाईं निम्न सामग्रीहरू भएको हल्का फेसियल क्लिन्जर छनौट गर्न सक्नुहुन्छअवयव।

सुझाव ३: सफा गरेपछि मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्

छाला सफा गर्नु राम्रो सुरुवात हो तर त्यसलाई तुरुन्तै मोइस्चराइज नगरी, तपाईंले छाला हेरचाहको एउटा महत्त्वपूर्ण चरण गुमाउनुहुन्छ। जब तपाईं आफ्नो छाला सफा गरेपछि थोरै ओसिलो हुँदा मोइस्चराइजर लगाउनुहुन्छ, तपाईं दिनभरि हाइड्रेसन प्रवर्द्धन गर्न मद्दतको लागि त्यो ओसिलोपनमा सील गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

हामीलाई निम्न सामग्रीहरू मन पर्छन्:क्रिम हाइड्रेटिंग मोइस्चराइजर।

सुझाव ४: अनुहार सफा गर्दा र मोइस्चराइज गर्दा मालिस गर्नुहोस्

छिटो फोम लगाउनु र कुल्ला गर्नुको सट्टा, आफ्नो अनुहार सफा र मोइस्चराइज गर्न समय लिनुहोस्। जब तपाईं कुल्ला गर्नु अघि आफ्नो उत्पादनहरूलाई आफ्नो अनुहारमा बिस्तारै मालिस गर्नुहुन्छ, तपाईं रक्तसञ्चार बढाउन र ताजा देखिने अनुहार सिर्जना गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

सुझाव ५: उत्पादनहरू उचित क्रममा लागू गर्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्ना उत्पादनहरूले प्रतिज्ञा गरिएका परिणामहरू प्रदान गर्ने उत्तम मौका पाऊन् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई सही क्रममा लागू गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। धेरैजसो छाला विशेषज्ञहरूले तपाईंको छाला हेरचाह उत्पादनहरू हल्कादेखि भारीसम्म लागू गर्न सिफारिस गर्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं हल्का तौलको सीरमबाट सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि पातलो मोइस्चराइजर र अन्तमा सबै कुरा लक गर्न फराकिलो-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सुझाव ६: बहु-मास्किङको साथ तपाईंको छालाको आवश्यकताहरू पूरा गर्नुहोस्

जब तपाईं बहु-मास्क लगाउनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो छालाको निश्चित भागहरूमा विभिन्न फेस मास्कहरू लागू गर्नुहुन्छ ताकि उत्पादनहरू क्षेत्रको विशिष्ट आवश्यकताहरू पूरा गर्न सकियोस्। हामीलाई विशेष गरी हाम्रो अनुहारको तैलीय भागहरूमा डिटोक्सिफाइङ मास्क र सुख्खा भागहरूमा हाइड्रेटिंग सूत्र जोड्न मन पर्छ।

सुझाव ७: नियमित रूपमा (र बिस्तारै) एक्सफोलिएट गर्नुहोस्

छालालाई चम्किलो बनाउन एक्सफोलिएशन एक महत्वपूर्ण उपाय हो। जब तपाईंले मृत छालाका कोषहरू सफा गर्नुहुन्छ, तपाईंको रंग अझ चम्किलो देखिनेछ। यद्यपि, यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि यदि तपाईंलाई आफ्नो छाला नीरस देखिन्छ जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले गर्न चाहनुहुने अन्तिम कुरा भनेको कडा रूपमा स्क्रब गर्नु हो। यो तपाईंको छालाको लागि हानिकारक हुन सक्छ र तपाईंले खोजिरहनुभएको परिणामहरू प्राप्त गर्नुहुन्न।

सुझाव ८: सुत्दा कहिल्यै मेकअप नगर्नुहोस्।

यदि तपाईं दिनभरि काम गरेर थाक्नुभएको छ भने पनि, आफ्नो मेकअप हटाउनको लागि समय छुट्याउनुहोस्। जब तपाईं आफ्नो मेकअपमै सुत्नुहुन्छ, यसले छिद्रहरू बन्द हुन सक्छ र सम्भावित ब्रेकआउटहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, तपाईंले ओछ्यानमा जानुअघि सधैं आफ्नो अनुहारलाई हल्का क्लिन्जरले धुनुपर्छ जसले गर्दा फोहोर, फोहोर, ब्याक्टेरिया र मेकअप हटाउन सकिन्छ।

सुझाव ९: फेसियल मिस्ट प्रयोग गर्नुहोस्

यदि तपाईंले दिउँसो कसैलाई अनुहारमा स्प्रे गरिरहेको देख्नुभएको छ र स्किनकेयर ट्रेन्डमा सामेल हुन चाहनुहुन्छ भने, विशेष रूपमा तयार पारिएको फेसियल स्प्रे प्रयोग गर्दा मिस्टिङ सबैभन्दा फाइदाजनक हुन्छ भन्ने कुरा जान्नुहोस्। हामीलाई यो मन पर्छसेरामाइड फेसियल स्प्रे सूत्र.

सुझाव १0: राम्रोसँग सुत्नुहोस्

तपाईंको शरीरलाई निद्राबाट वञ्चित गर्नाले तपाईंको उत्पादकतामा नकारात्मक असर पार्नुका साथै तपाईंको छालालाई पनि हानि पुर्‍याउन सक्छ। एक अध्ययनले देखाएको छ कि कम गुणस्तरको निद्राले वास्तवमा बुढ्यौलीका लक्षणहरू बढाउन सक्छ र छालाको अवरोध कार्यहरूलाई कम गर्न सक्छ। आफ्नो छालालाई राम्रो देखिन र राम्रो महसुस गराउन, हरेक रात सिफारिस गरिएको मात्रामा निद्रा लिने प्रयास गर्नुहोस्।

सुझाव ११: चिडचिडाहटबाट सावधान रहनुहोस्

यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, सुगन्ध, प्याराबेन्स, सल्फेट र अन्य कठोर सामग्रीहरू भएका उत्पादनहरू तपाईंको छालाको लागि हानिकारक हुन सक्छन्। जलनको जोखिम कम गर्न, प्याकेजिङमा संकेत गर्ने उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस् जुन विशेष गरी संवेदनशील छालाको लागि तयार पारिएको हो वा छाला विशेषज्ञद्वारा परीक्षण गरिएको हो।

सुझाव12: पानी पिउनुहोस्

पर्याप्त पानी पिउनु कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर हामी जोड दिन सक्दैनौं। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि हरेक दिन पर्याप्त पानी पिउनाले तपाईंको छालाको सतही रूपलाई मद्दत गर्छ, त्यसैले हाइड्रेसनलाई नछुटाउनुहोस्।